Psychoterapeut programu Zvládání vzteku Evžen Nový povídal o zvládání vzteku v televizi ZAK.
Mezi tématy bylo jak samotné zvládání vzteku, tak i jací lidé chodí běžně do terapeutického programu Zvládání vzteku: „K nám do programu přicházejí muži, kterým vztek bortí vztahy. Když člověk má toho vzteku hodně a začne se chovat násilně, tak to snižuje kvalitu jeho života i jeho okolí.“
V rozhovoru se Evžen Nový dotkne i tématu pandemie, kdy stoupá u lidí bezmoc, strach a frustrace. „To vše je ale opět propojené se vztekem. Není to tak, jak potřebuješ. Nemůžeš spoustu věcí. Člověk je pak víc naštvaný a může se chovat víc útočně,“ popisuje terapeut a dodává, že to pak může vést až k násilnému chování, které se v době pandemie vyskytuje častěji (podle dat z intervenčních center).
Co tedy dělat, aby člověk (jeho vztek) nevybuchnul? „Důležité je se naučit zachytit vztek na jeho nižších stupních… A je nutné situace jako pandemii přijmout. Člověk musí najít takové vyvážení – další aktivity, které ho budou uspokojovat, třeba chůze venku.“
Jak se naučit zachytit vztek na těch nižších stupních a jak ho správně ventilovat? To se dozvíte na programu zvladanivzteku.cz
Nebo se podívejte na celý rozhovor v ZAK TV:
https://www.zaktv.cz/archiv/studio-z/5762.html